Неделя 1, День 1

Упражнение. 1

Кардио

Бег на беговой дорожке (трусцой)

30 минут
Части тела работали
Все тело
0%100%
цели тренировки
сжигание жира
0%100%
улучшение
0%100%
все тело
0%100%