Принимаем упор лежа на двух руках, ноги в петлях для ног, тело образует прямую линию. В таком положении поочередно подтягиваем колени к груди с максимальной скоростью.

Написано: admin

Оставьте комментарий:

(необязательное поле)

Еще нет комментариев. Напиши его ПЕРВЫМ!