Принимаем упор лежа на двух руках, ноги в петлях для ног, тело образует прямую линию. В таком положении поочередно подтягиваем колени к груди с максимальной скоростью.
Принимаем упор лежа на двух руках, ноги в петлях для ног, тело образует прямую линию. В таком положении поочередно подтягиваем колени к груди с максимальной скоростью.