Сергей
Цель: здоровье🍻💪, сбросить лишний вес, привести себя в форму.
За 60 дней ушло 8 кг🔥🔥🔥
Три заза в неделю легкое кардио🏃‍♂️
Три раза интенсивное интервальное кардио плюс силовая тренировка🏋️‍♀️
Тренер Третьяк Стас @satshgh

 

Видео

У Сергея результат уже -11 кг🔥🔥🔥🏋️‍♀️ на следующей неделе цель увидеть на весах две цифры до точки💪🧈 
На этой неделе мы сделали несколько шагов вперёд а именно: интервальный бег🏃‍♂️ с скоростью 12 км час🏎 
Бег 30 минут зашёл очень легко с запасом🔥
На следующей неделе планируем увидеть на весах две цифры до точки👍
На выходных 🍻
Тренер Третьяк Стас @satshgh

Написано: admin

You may also like these posts
Алексей -9 кг за 30 дней

Оставьте комментарий:

(необязательное поле)

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Еще нет комментариев. Напиши его ПЕРВЫМ!