ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СЕЛЬДЕРЕЯ
Благодаря своему уникальному составу сельдерей оказывает целительное действие на многие органы и системы организма:
• повышает иммунитет
• активизирует работу желудка
• ускоряет обменные процессы
• выводит из организма продукты распада и яды
• очищает и делает подвижными суставы
• нормализует артериальное давление
• восстанавливает нервную систему от депрессий, стрессов, при высоких эмоциональных нагрузках, нарушениях сна.
СЕЛЬДЕРЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Этот дешевый и не замысловатый продукт творит чудеса и оказывает двойное действие на лишние килограммы. Во-первых, он ускоряет обмен веществ и очищает организм, что уже способствует нормализации веса. А во-вторых, сельдерей является продуктом с отрицательной калорийностью. Это значит, что на его переваривание калорий требуется больше, чем в нем содержится.
Научно доказано, что корень сельдерея усиливает физическую работоспособность и стимулирует умственную деятельность. Сельдерей способен оказывать антисептическое действие, повышать общий тонус организма, препятствовать отложению жиров. Так же сельдерей работает как мочегонное средство и выводит из организма мочевую кислоту, поэтому его часто включают в рацион питания при болезнях желудка, заболеваниях мочевого пузыря, почек и печени.
Калории, ккал: 12
Белки, г: 0.9
Жиры, г: 0.1
Углеводы, г: 2.1
Гликемический Индекс 30-39
Для похудения: Да! Отличный ресурс полезной клетчатки, а так же как вкусный и полезный снек
Для подготовки на соревнование: Да, но в последние недели перед соревнованием желательно убрать из-за некоторого содержания солей и жидкости
Для набора мышечной массы: Да, так как помогает пищеварению и благоприятно действует на аппетит
