Французский жим лежа

Французский жим лежа является одним из основных упражнений для развития трицепсов. Немного изменяя методику выполнения данного упражнения, можно смещать нагрузку на отдельные пучки. При выполнении французского жима с EZ-штангой снимается нагрузка с предплечий, что делает упражнение более удобным. Вот несколько плюсов использования EZ-грифа: Такую штангу удобнее держать в руках, что