Принцип протеиновой загрузки

Этот принцип разработан американскими специалистами на основе многолетнего опыта профессиональных культуристов.    Давайте еще раз вспомним об обмене веществ – метаболизме. Этим термином называют всю совокупность физиологических процессов в организме, которые обеспечивают энергией его функции, в том числе и мышечные сокращения. Реакции метаболизма, протекающие в мышцах, делятся на 2 вида: