Эффективное упражнение для развития плечевого пояса,заключается в сгибании-разгибании плечевого и локтевого суставов. Между подходами 1 минута отдыха.
Эффективное упражнение для развития плечевого пояса,заключается в сгибании-разгибании плечевого и локтевого суставов. Между подходами 1 минута отдыха.