автор рубрика ,

Новичок в спорт зале. Что нужно знать зайдя в тренажёрку

При первом посещении тренажерного зала у вас наверняка возникнет уйма вопросов, особенно, если раньше вы только слышали от подруг или товарищей о самостоятельных тренировках в зале, но никогда сами этого не делали, или делали но бросали в виду незнания как лучше организовать свой тренировочный процесс. С чего лучше начать, к