автор рубрика ,

Зачем нужны упражнения при беременности на 1 триместре. 4 мифа о тренировках в положении

Благодаря разумной физической активности на протяжении всей беременности будущей мамочке гарантировано: более легкое протекание беременности и родов по сравнению с малоподвижными беременными; минимизация ощущений хронической усталости и безрадостности бытия благодаря тому, что любая физическая активность непосредственно связана с выработкой гормонов счастья и радости; уменьшение проявлений токсикоза или полное его исчезновение;

автор рубрика ,

Беременность и тренажерный зал. Польза и вред

Беременность — особое состояние организма женщины, когда она с одной стороны стремится держать себя в форме, с другой — опасается, не навредят ли физические нагрузки состоянию ребенка. Научно доказанный факт, что беременность и тренажерный зал — понятия вполне совместимые между собой. Спорт в интересном положении нужен, но в определенном количестве