by in

ПОЛОЖЕНИЕ о открытом чемпионате Одесской области по пауэрлифтингу и жиму лежа

ПОЛОЖЕНИЕ  о открытом чемпионате Одесской области по пауэрлифтингу и жиму лежа Цель проведения соревнований 1.1. Дальнейшее развитие  пауэрлифтинга в Украине 1.2. Получение спортсменами опыта участия в соревнованиях 1.3. Развитие пауэрлифтинга безэкипировочного направлений 1.4. Популяризации пауэрлифтинга,  привлечение молодежи к систематическим занятиям спортом. 1.5. Отбор украинских спортсменов для участия в вышестоящих соревнованиях.

by in

КроссФит – новое измерение фитнеса!

КроссФит – новое измерение фитнеса! КроссФит, в зщцукпнь как система общей физической подготовки, был основан бывшим гимнастом Грэгом Глассманом и получил свое начало в городе Санта Круз, в штате Калифорния, на западном побережье США. В 1995 году Глассман открывает первый специализированный кроссфит-зал, а за период с 2005 года до 2009

by in

ПОЛОЖЕНИЕ о чемпионате Украины по Жиму лежа, Становой тяге и Подъему на бицепс

ПОЛОЖЕНИЕ о  чемпионате Украины по  Жиму лежа, Становой тяге и Подъему на бицепс                1. Цель проведения соревнований 1.1. Дальнейшее развитие  пауэрлифтинга в Украине 1.2. Получение спортсменами опыта участия в соревнованиях 1.3. Развитие пауэрлифтинга безэкипировочного направлений 1.4. Популяризации пауэрлифтинга,  привлечение молодежи к систематическим занятиям спортом. 1.5. Отбор украинских спортсменов для

by in

ПОЛОЖЕНИЕ о турнире посвящённому дню защитника отечества по жиму лежа и подъему на бицепс, Одесса.

ПОЛОЖЕНИЕ о турнире посвящённому дню защитника отечества по жиму лежа и подъему на бицепс,  Одесса.                1. Цель проведения соревнований 1.1. Дальнейшее развитие  пауэрлифтинга в Украине 1.2. Получение спортсменами опыта участия в соревнованиях 1.3. Развитие пауэрлифтинга безэкипировочного направлений 1.4. Популяризации пауэрлифтинга,  привлечение молодежи к систематическим занятиям спортом. 1.5. Отбор украинских

by in

Приседания со штангой на плечах — техника упражнения

Приседания со штангой на плечах — техника упражнения Приседания – это одно из базовых упражнений в паэрлифтинге и бодибилдинге. Чаще всего приседание используют как вспомогательное, общеукрепляющие и реабилитационное упражнение. Вместе со становой тягой такое упражнение является очень эффективным, так как оно способствует росту мышц тела. В момент приседания задействуется не одна

by in

Что важно знать начинающему спортсмену

О тех вещах, на которые нужно обратить внимание в первую очередь… Вне зависимости от того, стремится ли человек посещать зал с целью «накачаться», то есть увеличить мышечную массу, или же увеличить силу, существует ряд обязательных моментов, которые нужно уяснить. Исходя из опыта тренеров зала Power Gym такие, казалось бы, очевидные