Петли TRX (Total Body Resistance Exercise) — снаряд необычный, но хорошо себя зарекомендовавший и быстро набравший популярность в фитнесе.TRX — это мобильное и компактное устройство, позволяющее тренироваться относительно полноценно в любых, даже самых сложных, условиях — как в тренажерном зале, так и на улице, в гостиничном номере, под крылом истребителя
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СЕЛЬДЕРЕЯ Благодаря своему уникальному составу сельдерей оказывает целительное действие на многие органы и системы организма: • повышает иммунитет • активизирует работу желудка • ускоряет обменные процессы • выводит из организма продукты распада и яды • очищает и делает подвижными суставы • нормализует артериальное давление • восстанавливает нервную систему
Семечки подсолнечника — популярный и полезный продукт. Они mojno-li-semechki-beremennymчрезвычайно богаты жирными кислотами, необходимыми нашей коже, волосам, сердечно-сосудистой системе. Но чтобы полезные свойства семечек подсолнуха не «разбились» о вред калорийности, употреблять их следует умеренно. Безопасная суточная норма продукта — до пятнадцати-двадцати граммов. В народе семечки подсолнечника распространены как самостоятельный продукт. В
Большое сравнительное исследование метаболических различий между мужчинами и женщинами: В числе прочего, было изучено, какое влияние оказывает пол метаболизм жиров и глюкозы в различных метаболических ситуациях повседневной жизни людей (натощак, после еды, в период физической нагрузки и восстановления). Было установлено, что в различных метаболических ситуациях, женский и мужской организмы по
Очень много и часто спорят о полезности или вреде этого овоща при похудении. Давайте разберемся. Некоторые диеты полностью исключают морковку из плана питания. Западные фитнес-гуру без ума от сочетания нежных молодых морковок и стеблей сельдерея, тогда как в каждой третьей отечественной книжке о правильном питании обычная морковка объявляется чуть ли
Правила приёма воды для спортсменов Так как чистой воды в течение дня вы должны выпивать достаточно много, желательно носить ее с собой в бутылках, как это делают профессионалы. Для этого она должна быть постоянно рядом, где бы вы ни находились — в офисе, тренажерном зале или за рулем автомобиля. Выпивайте
Этот вопрос в основном спрашивают люди, которые имеют проблемы с позвоночником. Ведь при многих заболеваниях спины (остеохондроз, сколиоз, кифоз, грыжа или протрузия и т. д.) такие упражнения должны быть полностью или частично убраны из тренировочного плана. Упражнения с осевой нагрузкой это такие упражнения, где вес отягощения (штанга или гантели) напрямую
САМЫЕ КОММЕНТИРУЕМЫЕ