Сведение рук в тренажере бабочка

Преимущества

Выполнение сведений рук в тренажере дает атлету, их выполняющему, такие преимущества:

  1. более четкий рельеф и сбалансированную форму грудных у мужчин;
  2. упражнение помогает зацепить небольшие участки груди и развить ее таким образом по всему объему;
  3. разовьете внутреннюю часть грудной клетки (срединная полоса) и получите видимое разделение левой и правой грудной;
  4. позволяет привести в тонус/подтянуть грудные мышцы у женщин и тем самым улучшить линию бюста;
  5. обеспечивает хорошее растяжение грудных и наполнение их питательными веществами – все это улучшает циркуляцию крови верхней части тела;
  6. помогает реабилитироваться после травмы груди;
  7. обеспечивает дополнительную поддержку и стабильность мышц плеч, что защищает их от различных травм;
  8. ввиду того, что упражнение изолированное оно заставляет работать исключительно грудные без привлечения вспомогательных мышц, это обеспечивает лучший стимул к росту.

Тренер Николай Демченко


pik_2

Написано: admin

You may also like these posts
Высокая тягаЗапеченная рыба под хрустящей корочкой

Оставьте комментарий:

(необязательное поле)

Еще нет комментариев. Напиши его ПЕРВЫМ!